Rilassamento e gestione dello stress

Di stress e rilassamento, mindfulness ed esercizi di ricarica energetica si parla in ogni ambito, questo perché il contesto in cui viviamo è sempre più critico e i ritmi frenetici ci portano ad essere sempre meno in armonia con il nostro sentire interiore. L’affaticamento, il caos, l’incertezza, le continue richieste dall’ambiente esterno aumentano la ricerca di un ritorno a se stessi non come fuga ma come momento di ascolto e comunicazione.

Gli obiettivi delle proposte che offriamo sono:

  • l’attenzione alle necessità di gestione dello stress e rilassamento;
  • l’esplorazione delle opportunità di conoscenza e ascolto di sè;
  • l’approfondimento delle specifiche tematiche ansiogene e delle tecniche risolutive.

I temi sono declinati da professionisti diversi, così da offrire strumenti e tecniche che potranno diventare risorse da utilizzare in ogni momento e contesto di vita. Le proposte sono aperte a chiunque sia interessato a conoscere i propri meccanismi di rilassamento e ad approfondire le motivazioni dello stress in favore di un buon equilibrio psicofisico generale.

I percorsi che proponiamo in questo ambito sono:

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